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Sofrologia

Naturopatia

Voce sabe o que é Sofrologia?

A sofrologia é um método terapêutico psico-corporal, desenvolvido pelo neuropsiquiatra Alfonso Caycedo na década de 1960. O termo vem do grego antigo que significa: Estudo da consciência em harmonia.

Visa estimular as forças e capacidades responsáveis ​​pela harmonia biológica do ser humano através da consciência. O objetivo é aprender a acalmar o corpo e a mente, ver a vida com um novo visual e se projetar no futuro de maneira positiva e confiante.

As técnicas são simples e baseadas em exercícios corporais, relaxamento, técnicas de respiração, visualização e uma atitude mental positiva.

Benefícios

Ao longo das sessões, você aprende a se conectar com seus sentimentos, emoções e com seu próprio corpo, permitindo o acesso ao conhecimento de sua própria riqueza interior, seus recursos, seus talentos. Você gradualmente descobrirá e conquistará os valores positivos de sua existência e daqueles ao seu redor.

A quem se destina?

A sofrologia é uma excelente ferramenta para ajudar a gerenciar melhor o estresse e a ansiedade. Destina-se a todos aqueles que desejam melhorar seu cotidiano, trazer otimismo para sua vidas e encontrar um tempo para si mesmos. É adequado à todo publico: crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes, doentes, de luto ou no final de sua vida.

Aplicações:

  • Gestão do estresse
  • Ansiedades
  • Medos
  • Insônia
  • Doenças e Dores crônicas (Cancer, Fibromialgia, enxaquecas, dores musculares e articulares.)
  • Burnout
  • Depressão
  • Luto

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Reliancia é um espaço dedicado as terapias complementares e naturais.

Fornecemos aos nossos clientes o básico de uma vida saudável: nutrição, exercício físico e bem-estar mental.